近十年來,由於腦部偵測儀器的進步,和具有長期修持經驗者的參與,使得靜心冥想對腦部結構和功能的影響,成為一項被人注目的新科學領域。靜心冥想 (meditation) 的各類方法很多,有兩類靜心冥想法,常被最近發表的文獻提及。
這兩類靜心冥想法:一類是在靜心冥想時設有一個讓注意力能專注的對象 (在本文簡稱專注類方法,Focused Attention Meditation),另一類沒有強調任何專注的對象,而只是觀察從自身或者外界來的干擾、和干擾的來去 (在本文簡稱為觀察類方法,Open Monitoring Meditation)。
這兩類靜心冥想法並沒有一定的姿勢、時間、或其他嚴格的規範。雖然一般來說以坐姿和安靜的環境為主,但是有經驗的修持者可以在生活的其他時間、地點進行。
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一系列由美國威斯康辛大學的 Antoine Lutz 和 Richard Davidson 等,和達賴喇嘛的僧團合作的研究,證明了靜心冥想 (Meditation) 可以改變大腦的結構和功能。他們在 2004 年發表了此系列的第一篇論文,其後又發表了數篇相關的文章,研討大腦神經的可塑性 (Neuroplasticity)。
研究者想知道,神經可塑性是否能經由腦內部的運作,例如靜心冥想,而達到改變腦結構和功能的效果,在達賴喇嘛的鼓勵下,許多有一萬小時以上的修持功夫的喇嘛投入了這項合作。
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媽媽常常認為自己的小孩是很聰明的。有一句玩笑話說︰“在媽媽的眼裡,自己的小孩都是天才”。但是根據最近的一篇論文,有可能每一個媽媽都是對的,嬰兒比我們想像的要聰明得多!
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嬰兒生出來第一天就開始在學習:滿3個月大就可以認知名詞,知道那個是物件的歸類。有一篇發表在 Child Development 期刊中的研究報告,提供以上的結論,而且建議父母親多和嬰兒說話,少用沒有意義的嬰兒語言
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瑞典 University of Gothenburg 大學的研究團隊在美國 Proceedings of the National Academy of Sciences 期刊發表了一篇文章,認為健康的心血管功能可以提升智力、幫助日後成就。
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哈佛大學附屬醫院 McLean Hospital 的研究人員利用大鼠,做了一個尿苷 (Uridine) 加 Omega-3 合用抗憂鬱的實驗。
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傳統上大部分的人認為“我用眼睛看、我用耳朵聽”。科學實驗卻說我們的大腦用其他的感官來幫助耳朵建構“聽覺”。
事實上聽覺和視覺常常互相干擾,也互相幫助,來建構一個大腦認為看到和聽到的幻象。
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打小孩,尤其是揍屁股,是很多家長管敎小孩的最後手段。這一招往往有效,但是所有的改變並非都是好的..
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大人會抱怨:他們的小孩總是滿腦子關於萬聖節所剩下的糖果被父母親藏在哪裡?事實上小孩子並不是小大人,因為他們的腦功能和大人不同。而他們為什麼沒有能力去漠視那些糖果,和他們為什麼能有傑出的能力去學習和發現,具有相同的原因。
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美國和英國的研究者在印度洋的Mauritius島上做了一項研究,研究對象是1969年和1970年出生的1800個小孩,當他們三歲時讓他們聽好聽的聲音和短暫、高音量很不舒服的聲音,然後利用偵測小孩子的生理反應 (例如出汗) 來判定這些幼兒是否感到恐懼...
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