衛生署新聞

針對國民健康局於 2002 年完成的「 台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查 」6,600 名 15 歲以上個案，於 5 年後（ 2007 年 ）追蹤發現，體重過重及肥胖（ 身體質量指數 BMI ≧ 24 ） 但無心臟病之民眾，每 1 千人會有 68.4 人發生心臟病！但如果這群體重過重及肥胖的民眾能夠減輕體重，將 BMI 下降至正常範圍，就可以減少 23.3 ％ 的人發生心臟病 ( 表 1 ）。

15 歲以上體重過重及肥胖的國人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖造成
上述追蹤調查亦顯示，體重過重及肥胖（ 身體質量指數 BMI ≧ 24 ） 造成心臟病發生的可歸因危險達 3 成，亦即表示 15歲以上體重過重及肥胖的國人發生心臟病的原因有3成是因過重及肥胖所造成的。BMI ≧ 24 之女性發生心臟病的可歸因危險達 36.8 ％ 較 BMI ≧ 24 之男性發生心臟病的可歸因危險（ 23.8 ％ ） 高。另 15 歲以上民眾因 BMI ≧ 24 導致心臟病之風險是體重正常者 ( BMI  18.5 ~ 23.9 ) 者的 1.48 倍，而腹部肥胖者（ 腰圍男性 ≧ 90 公分；女性 ≧ 80 公分 ）導致心臟病之風險亦較一般人高 1.37 倍（ 表 2 ）。

過重及肥胖之心臟病患，4成沒有做任何體重控制！
肥胖是一個世界性的議題，依據國民健康局 98 年國民健康訪問調查，20 歲以上成人過重及肥胖比率為 42.7 ％ ( 男性 : 51.8 ％ ，女性： 33.5 ％ )  ( 表 3 ) ；其中 20 - 64 歲過重及肥胖者中，只有將近 3 成 ( 27.9 % ) 執行減重，近半數 ( 44.5 % )沒有做任何體重控制，尤以男性較為明顯，另，沒有做任何體重控制的百分比隨著年齡增加而增加 ( 表 4 ) 。
另對於已經患有心臟病之民眾，是否會因此而進行體重控制呢？根據前項調查結果顯示，20 ~ 64 歲有過重及肥胖情形之心臟病民眾，採取控制體重者僅有 6 成多，仍有進步的空間 ( 表 5 ) 。

飲食及運動是擺脫肥胖的不二法門
健康飲食及規律運動已被證實是控制體重的有效方式，98 年國民健康訪問調查顯示，有四分之三民眾以飲食自我控制為主要方法，半數以上民眾透過多運動來控制體重。今年健康局致力推動肥胖防治活動，並由總統及副總統領軍支持，號召全民共同甩油 60 萬公斤。透過各縣巿衛生團隊的協助，指導民眾正確的減重方式及維持健康體重，並藉助團體的力量，互相提醒，一起實踐「 聰明吃、快樂動，天天量體重 」的健康技巧，落實飲食健康化、運動生活化的健康生活習慣，達成全民減重 600 噸之目標。

世界心臟聯盟（ World Heart Federation ）在 2000 年訂定每年 9 月的最後一個星期日為世界心臟日，並發起全球性宣導活動，目前全球有一百多個國家同步舉行響應心臟血管保健宣導活動。今年世界心臟日（ 9 月 29 日 ）之宣導主題為「 One world, One home, One heart 」：

「 One World 」：全球每年因癌症、糖尿病、心臟病、中風和肺病等慢性病死亡的人數約 3600 百萬人，這些非傳染性疾病的頭號殺手為心臟病、中風等心血管疾病，約佔5成，透過改善家庭成員間的健康行為，可以預防和控制心臟疾病和中風。

「 One Home 」：以家為出發點，落實健康生活形態，如（1）不要吸菸；（2）採取健康的飲食-天天五蔬果；（3）多活動：家人每天花在電視機前時間少於2小時以及和家人至戶外活動；（4）知道自己血壓、血糖、血脂、腰圍及BMI的數值，以瞭解自己有無心血管疾病風險，以維護心臟健康。

「 One Heart 」：懷疑家人有心臟病發作，需立即尋求醫療幫助。有7成的心臟和呼吸突發事件發生在家中，家人可以儘速幫助病人。如果出現心臟病徵兆（ 胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀 ），要儘速就醫。

國民健康局與中華民國心臟學會、中華民國心臟基金會配合「 世界心臟日 」宣導，訂於 10 月 2 日（ 星期天 ）下午 1 點30 分在台北美麗華百樂園水舞廣場辦理「 全球護心，家家齊心 」衛教園遊會，讓民眾認識心臟血管疾病危險因子，以及透過維持健康體重，聰明吃、快樂動、戒菸等健康生活模式之採行，建立正確護心好習慣。歡迎各位朋友們一起參與當天的活動，更清楚如何保有一顆健康的心！

控制體重恢復身材可減少心臟病風險附件.doc