衛生署新聞

時序進入秋季，天氣漸漸轉涼，早晚氣溫變化大，為減少心血管疾病之發生，國民健康局提醒全國民眾注意自己的健康。

高血壓、高血糖及高血脂是心臟病、中風之重要危險因子，依據國民健康局「 2007 年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，20 歲以上民眾，有四成患有三高之任一項疾病，以此估計全國 20 歲以上民眾目前約有 715 萬人罹患這些疾病。但前述調查顯示，並非所有民眾都知道自己患有三高疾病！ 20 歲以上民眾對三高的自知率，分別是高血壓自知率 63.4 ％ 、高血糖自知率 76.6 ％ 、高血脂自知率 52.2 ％ ，且女性對高血壓的自知率（ 71.8 ％ ）遠高於男性（ 55.4 ％ ）（ 表 1 ）。
值得注意的是，年齡分析發現，不論是高血壓、高血糖或高血脂之自知率，年輕族群的自知率都是最低的，顯示需加強該族群對自己三高數值的瞭解（ 表 2 ）。另外在控制率方面，高血壓患者血壓控制良好的比率，僅近 3 成（ 男性僅有24.1 %，女性則是  34.5% ）；而在糖尿病控制方面，若以糖化血色素需控制低於 6.5 ％ 之標準來看，前述高血糖個案控制良好的比率僅近 2 成（ 男性 20.0 % ，女性 15.6 % ）（ 表 3 ）。

三高若未控制好，將導致後續心臟疾病、中風及慢性腎臟疾病之發生，而要達到良好的三高控制，則需要病患落實自我健康促進與照護行為，以及提供疾病照護之醫療照護團隊共同努力來達成。衛生署署長邱文達提醒前述三高患者，以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群，注意近期天氣變化，因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升，要特別注意保暖。而除了注意天氣劇烈變化外，亦需避免因天冷而大吃大喝，或是情緒起伏太大等情形，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風之發生。

基於瞭解自己的三高數值（ 血壓、血糖以及血脂值 ）是發現及控制三高的首要步驟，提醒民眾應定期測量三高，民眾可利用健康局免費提供之成人健檢，或是參加縣市衛生局在社區辦理的篩檢服務，以及至住家附近的血壓站接受服務。另三高的控制，更需良好生活型態之配合，如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重等。對於經醫師診斷需服藥控制病情的病患，除落實良好生活型態外，更需遵從醫囑規律服藥，以達控制良好之目的。

同時，提醒民眾一旦出現如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病發作症狀，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。另健康局局長邱淑媞亦呼籲民眾牢記 FAST 辨別中風四步驟：一、「 F 」就是 FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱；二、「 A 」就是 ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；三、「 S 」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症狀出現其中一種時，就要趕快送醫。四、「 T 」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「 急性中風搶救黃金 3 小時 」。

此外，建議早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動，且運動前要先暖身，若運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。

掌握上述心血管疾病保健注意事項，不怕心臟病、中風找上您！

附件 20 歲以上國人高血壓、高血糖、高血脂自知率 .doc