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最老的老人也可以藉運動延長壽命
以色列的一項研究報告指出,即使是那些超過85歲最老的老人,只要保持運動,也可以多活好幾年。
詳全文...
2009/11/19 下午 05:30:02
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有害的生活習慣平均減壽十年
牛津大學研究調查關於生活習性,尤其是病人在抽菸、飲食和運動量的三樣習慣,對心臟病的發生率和平均壽命的影響。
詳全文...
2009/11/17 下午 04:32:44
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CFH 編輯部
從年輕到老都沒有理由不運動
美國糖尿病學會說「每一個不運動的理由都可以找到一個解決辦法」
詳全文...
2009/11/5 下午 05:31:04
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CFH 編輯部
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健康飲食
健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法),則不但營養會均衡充足,並能健康而愉快的過生活。
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地中海飲食法的原則和臨床
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簡介:地中海型飲食金字塔
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