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正念減壓 (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) 是一種以正念修行 (Mindfulness Meditation) 為基礎,並結合瑜伽所發展而成的減壓放鬆治療法,由美國麻州大學醫學院的卡巴金博士 (Dr. Jon Kabat-Zinn) 於 1979 年所創導。正念修行,就是對你自身現有的一切內在經驗,採取非評價的、非判斷是非的方式,完全地覺知當下的一切,藉以減輕身心壓力與情緒反應,並獲得心理深層的平靜。正念減壓治療計畫通常為期八週,內容包括正念修行與瑜伽療法,參與者一週聚集一次,進行課程學習。 詳全文...
2011/12/22 上午 11:39:52| CFH 編輯部

注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是一種慢性疾病,最初表現在兒童期的特點是具多動、衝動、和/或缺乏注意力的特質,且持久又顯著地影響著孩子的日常生活。並 非所有 ADHD 患者都兼具這三個特質,會各自有程度上的差別。這些症狀會影響學業、情緒、和社交互動。男孩的發生率較女孩多出 2-4 倍 (過動亞型者男女比約 4:1,注意力缺失亞型男女比約 2:1)。在美國,約影響了 3-10% 的學齡兒童。

長期的研究顯示,約有 70% 的 ADHD 兒童會延續其特質到成年,影響其就業及社交能力。研究也顯示若 ADHD 兒童接受適當地治療,將可減少其在學校與同儕相處、藥物濫用、整體行為、及教育等問題的困難度。 詳全文...
2011/5/26 下午 02:15:03| CFH 編輯部

亞斯伯格醫師 (Hans Asperger) 是維也納的小兒科醫師,自 1944 年起報導了一些與自閉症 (autism spectrum disorder,ASD) 類似,具有社交互動困難 (social interaction deficit) 但又不同 (人格特質不同及認知能力較好) 的亞斯格症候群 (Asperger Syndrome,AS)案例。

雖然亞斯伯格醫師在 50 年前,即提出亞斯伯格症候群的概念,然而一直到 1994 年,第四版美國精神醫學診斷手冊 DSM-IV 及 1993 年世界衛生組織才正式承認亞斯伯格症候群,相關的研究也才逐漸增加。 詳全文...
2011/5/12 上午 10:26:03| CFH 編輯部

最近一連串的臨床實驗,探討長期被無線通訊器材 (例如:手機、基地台、子母機) 所放射出來的電磁波大量照射,是否可能對腦部健康有不良影響,引起普遍的關注。到底這些電磁波是否能引起腦部病變,尤其是腦瘤,一直沒有定論。 詳全文...
2011/1/31 下午 03:10:28| CFH 編輯部

早在 2007 年就有報告說,環境治療法 (Ecotherapy) 是有效治療憂鬱症的方法。然後,在 2010 年 5 月 15 日,美國 Environmental Science & Technology 期刊的一篇文章說,只要短短的五分鐘的綠地經驗,就可以對精神健康產生幫助。 詳全文...
2010/6/23 下午 02:14:28| CFH 編輯部

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