近十年來，越來越多將正念訓練及正念療法應用於心理治療以幫助成年人 (而最近也有許多兒童和青少年的案例) 處理特定健康問題及心理障礙的研究。幾位優秀的認知行為學家，將正念療法與認知行為療法結合，並將其發展成一套標準治療計畫 – 正念認知療法 (Mindfulness based cognitive therapy, MBCT)，提供憂鬱症患者 (尤其是慢性反覆發作者) 完整的練習技巧，以試圖打破憂鬱症患者習之為常的思考迴路。這篇文章主要回顧近年來有關正念認知療法對抗憂鬱症的臨床研究。 詳全文...

雙相情緒障礙 (bipolar disorder) 又稱躁鬱症 (manic depression)，是一種心理疾病。其主要特徵為患者會不斷地經歷躁狂 (mania) 與憂鬱 (depression) 這兩種相反的極端情緒狀態，而這兩種情緒狀態經常是反覆出現，其強度與持續時間均大於一般人平時的情緒起伏。 詳全文...

根據世界衛生組織 (WHO) 的研究，2020 年造成人類失能 (disability) 前十名的疾病，憂鬱症將躍升到第二名。另外根據哈佛大學的研究，造成人類社會整體疾病負擔 (Global burden of Disease) 前十名的疾病，第二名也是憂鬱症。憂鬱症會造成生產力下降，同時造成家庭社會嚴重的負擔。憂鬱症常常早發而持續，甚至有些會復發，有 15% 的憂鬱症患者最後會死於自殺，造成家庭社會的損失與遺憾。 詳全文...