正念減壓 (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) 是一種以正念修行 (Mindfulness Meditation) 為基礎，並結合瑜伽所發展而成的減壓放鬆治療法，由美國麻州大學醫學院的卡巴金博士 (Dr. Jon Kabat-Zinn) 於 1979 年所創導。正念修行，就是對你自身現有的一切內在經驗，採取非評價的、非判斷是非的方式，完全地覺知當下的一切，藉以減輕身心壓力與情緒反應，並獲得心理深層的平靜。正念減壓治療計畫通常為期八週，內容包括正念修行與瑜伽療法，參與者一週聚集一次，進行課程學習。 詳全文...

在過去的 30 年間，關於正念修行 (Mindfulness Meditation) 在臨床上應用的研究報告漸增，許多科學文獻證實正念修行對身體、心理健康上的幫助是有效的。這套由佛教內觀修行及東方禪宗所使用的方法，演變成的正念療法 (mindfulness based therapy)，可被用來減輕疼痛、壓力或焦慮、治療失眠、預防憂鬱症復發、避免飲食失調、改善免疫功能、戒癮 (毒、煙、酒)、改善注意力不足及過動症。 詳全文...

腰痛 (lower back pain下背部痛) 是人類十分常見的毛病之一，在流行病學的統計上，約每五人就有一人有腰痛的困擾，而且它的復發率極高。如何才能夠有效預防腰痛？對現代醫學仍然是一個大課 題。腰痛的成因並不簡單，因為可以引起腰痛的組織十分多，從椎間盤，椎骨關節、神經根、神經膜、骨膜，一直到外層的肌肉、韌帶、肌膜以及肌腱，都可能因發 炎，受壓迫或受到刺激而產生痛楚。除此以外，腎炎及不少腹腔內器官的炎症都會產生反射性的腰痛。所以腰痛雖然普遍，但不應自我診療以免判斷錯誤，耽誤病情。 詳全文...

尿酸主要由普林 (purine) 代謝分解而來，而普林的來源又可分為兩部分，大部分來自體內的自行合成與分解，少部分來自食物。當男性每 100 毫升血液中的尿酸值在 7 毫克以上，女生在 6 毫克以上時，便稱為高尿酸血症 (Hyperuricemia)。高濃度的尿酸結晶會沈積在關節內，而痛風則大多是高尿酸血症所引發的急性關節炎；尿酸越高，發生痛風的機率也就越高；但 有時正常尿酸也有可能罹患痛風，並且不是所有的高尿酸血症患者都會發生痛風。 詳全文...

紓緩照護團隊包括：醫師、護士、社會工作者、和神職人員。他們合作幫助病人去應付痛苦和症狀，也幫助病人和家屬處理情緒上和心靈上的需求。傳統上，紓緩照護是在最後一段日子才提供給癌末病人；本研究則探討：對已經轉移的肺癌病人，如果能夠一開始就接受紓緩照護，是否會有更多好處？ 詳全文...

關節炎是在骨關節、肌肉、肌腱、韌帶和滑液囊等組織所發生的發炎疾病，這些組織會產生紅、腫、熱、痛及僵硬等狀況，嚴重時甚至會造成肢體的殘障。

據估計，每年有 4600 萬美國成年人被診斷出罹患關節炎，隨著美國人口老齡化，這些數字預計將大幅增加。預計到2030年，將有超過三分之一的成年人的活動力會因關節炎而受限， 造成政府很大的財政負擔。退化性關節炎好發於 45 歲以上的中年老人，台灣罹患退化性關節炎者約佔全人口的 5-6%。另外，以女性患者居多的類風濕性關節炎，台灣的罹病率約為千分之五。 詳全文...

有一個研究發表在 2009 年 11 月的 Journal of Pain 期刊，說每天 20 分鐘，共三天的 Meditation (靜心，冥想) 訓練，就可以幫助控制疼痛。
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