一篇發表在 2010 年 2 月 1 日 Sleep (睡眠) 期刊的文章說，隨著年紀增長，所需要的正常睡眠時數會變少；一篇發表在 1992 年 6 月份 J. Sleep Res. 期刊的文章說，老人容易在半夜醒來，是正常的現象。

雖然已經有很多臨床報告說，老人通常睡眠時數比年輕人短；但是大部分的論文認為其原因可能是因為，老人比較容易有睡眠障礙，例如腿不寧症候群 (Restless leg syndrome，下肢靜止不能症候群)、睡眠呼吸暫停綜合症 (Sleep apnea)、和其他健康上的問題。 詳全文...

腰痛 (lower back pain下背部痛) 是人類十分常見的毛病之一，在流行病學的統計上，約每五人就有一人有腰痛的困擾，而且它的復發率極高。如何才能夠有效預防腰痛？對現代醫學仍然是一個大課 題。腰痛的成因並不簡單，因為可以引起腰痛的組織十分多，從椎間盤，椎骨關節、神經根、神經膜、骨膜，一直到外層的肌肉、韌帶、肌膜以及肌腱，都可能因發 炎，受壓迫或受到刺激而產生痛楚。除此以外，腎炎及不少腹腔內器官的炎症都會產生反射性的腰痛。所以腰痛雖然普遍，但不應自我診療以免判斷錯誤，耽誤病情。 詳全文...

帕金森氏症 (Parkinson's disease) 屬於運動神經系統失調的疾病，是最常見的神經病變之一，首先描述此症者為 19 世紀初英國的詹姆士．帕金森 (James Parkinson) 醫師，他稱此症為震顫性麻痺 (the shaking palsy)。

根 據聯合國的資料，目前全世界至少有 400 萬人罹患這種疾病，隨著全球老年人口增加，到了 2040 年，預計罹患帕金森氏症的患者人數就會加倍。帕金森氏症、中風及失智症並列為老年人三大疾病，在台灣，年紀 40 歲以上人口，帕金森氏症的盛行率為每十萬人中有 358 人。主要症狀有手足顫抖、僵硬、動作緩慢、站立不穩等。但這個疾病不一定是老年人的專利，雖有大半被 確診為帕金森氏症的患者為 60 歲以上的老人，但診斷技術的提升讓專家了解，這個疾病在不到 40 歲的人身上也會發生。 詳全文...

一篇 2007 年的文章說，老年人每天服用 800 IU 的維他命 D 補充品，其跌倒的機率可以減少 72%；一篇 2009 年 10 月的綜合多個臨床的分析報告說，65 歲以上的老人應該服用高單位維他命 D，來減少跌倒；一篇 2010 年的會議報告說，有 3/4 的印度髖骨骨折患者，其血中維他命 D 濃度缺乏；一篇 2009 年的多臨床綜合分析報告說，老人服用維他命 D 補充品，可以減少骨折的機會。 詳全文...

當排便變得困難或次數減少時，糞便會變得又乾又硬，且排便有時會疼痛，就是便秘 (Constipation)。正常的排便次數因人而異，有些人一天排便三 次，也有人一個星期只有一、兩次，一般來說，若超過三天沒有排便，就有點太久了。便秘是一種症狀，而不是一種疾病，幾乎所有人在某些時候都有過便秘的經驗，但大部份持續的時間很短並且不嚴重。瞭解它的成因，預防和治療將有助於提升大多數人的生活品質。 詳全文...

中暑容易導致器官衰竭；而嚴寒的天氣會增加醫院的住院率和死亡率。最近，終於有第一篇論文用詳細的數字，去說明氣溫降低和心臟病發作之間的關係。

這一篇文章是在 2010 年 8 月 10 日發表於網路版的 British Medical Journal (BMJ) 期刊。文章說，當任何一天的平均溫度降低攝氏一度，就能夠在之後四週內增加心臟病的發生率，累積總共增加 2% 左右。 詳全文...

失智症會因發生的原因不同，而造成可逆或不可逆的失智狀態，而病程可能是逐步地或快速地變化。最常見的失智症就是阿茲海默症 (Alzheimer's Disease)，約佔失智症的 60~70%；在北歐、北美地區，更高達 70~80% 的比例。據估計，目前全世界約有 2430 萬失智症患者，每年新增 460 萬個案，相當於每 7 秒鐘有一位新增個案，而且每二十年失智人口倍增。到 2020 年時，全世界將有 4230 萬失智症患者；到 2040 年時，將有 8110 萬名患者。 詳全文...

維他命 D 是重要的荷爾蒙前質。早先的研究，著重在其促進腸道吸收鈣質以增進骨質的礦物質化，預防佝僂症 (骨骼軟化、關節發炎) 之功能。近幾年發現，維他命 D 的受體存在於多種組織中，可能具有其他潛在功能。再加上已開發國家中，缺乏維他命 D 的人口不斷地增加，科學家開始樂衷於評估維他命 D，發現其對全身的健康有其他廣泛的影響，缺乏時易引起牙齦病、糖尿病、呼吸道疾病、流感、心臟病、癌症、自體免疫疾病等。 詳全文...

有一篇發表在 2010 年 7 月 12 日 Archives of Internal Medicine 期刊說，智力退化或癡呆症，可能和缺乏維他命 D 有關。第二篇文章發表在 2010 年 7 月份的 Archives of Neurology 期刊說，缺乏維他命 D 和帕金森症的發生有關。
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基督復臨安息日教會 (Seventh-day Adventists, SDA；安息日會) 是基督教新教之一，起源於 1863 年的美國密西根州。目前安息日會遍佈世界各地，尤其在某些新興國家發展迅速。

大部分的安息日會教徒遵行教會所推薦的飲食法，這個飲食法以素食為主，以全穀 (每日六份以上) 和蔬果 (每日九份以上) 為基礎。不吃肉，補充蛋白質的來源是豆類、堅果、低脂奶製品 (例如低脂的牛奶、優格、起士) 、和偶爾加上蛋類。也就是台灣一般所說的奶蛋素 (lacto-ovo vegetarians)。教會也呼籲遵行飲食法的人要注意礦物質 (尤其是鈣、鐵、鋅) 、維他命 D、維他命 B12、Omega-3、和蛋白質的攝取。 詳全文...