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有臨床報告說:
  1. 對付失眠,第一線治療應該先由認知和行為著手,例如利用認知療法、刺激控制療法、睡眠限制療法、正念減壓法、和各種和放鬆有關的療法;藥物治療應該是應急用、或當第一線失敗時,所暫時採取的第二線治療法。
  2. 老年人、孕婦、小孩應該盡可能避免使用安眠藥。有睡眠呼吸暫停症、酒精上癮、或從事警覺性工作者,也應該盡可能避免使用。
  3. 最好的安眠藥用法,是在短短數天內採用最低有效劑量,盡量避免長期使用。
詳全文...
2011/11/17 下午 04:14:16| CFH 編輯部

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