有一篇發表在 2010 年3 月 Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience 期刊的文章說,煩惱性的焦慮 (Anxiety) 有助於減輕憂鬱症 (Major Depression)。
這一個研究是由美國伊利諾大學的 Gregory A. Miller 和 Wendy Heller 兩位教授共同主持,研究者招收了一群有憂鬱症的病患,讓受試者描述印在紙上的一些詞彙的顏色。這些詞彙有的是有負面的意義,有的是中性的,或者是正面的。 在受試者描述這些詞彙的顏色時,研究者同時用功能性核磁共振造影 (fMRI) 來分析受試者腦部不同部位的活動量。
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綠茶含有很強的抗氧化成分,這些成分可以消除自由基、防止 DNA 被破壞而對癌症、血栓和動脈硬化有幫助,其他食物例如葡萄、各種莓果 (石榴)、紅酒、黑巧克力也都含有豐富的抗氧化營養素。
綠茶因為沒有經過發酵,所以其抗氧化營養素的含量比烏龍茶或紅茶要來的高,因此在防止疾病上比較被注目。
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一篇發表在 2010 年 3 月網路版 American Journal of Clinical Nutrition 期刊的一篇文章說,補充維他命 D3 可以減少 A型流行性感冒的感染率,也可能會減少氣喘病的發作。
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媽媽常常認為自己的小孩是很聰明的。有一句玩笑話說︰“在媽媽的眼裡,自己的小孩都是天才”。但是根據最近的一篇論文,有可能每一個媽媽都是對的,嬰兒比我們想像的要聰明得多!
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嬰兒生出來第一天就開始在學習:滿3個月大就可以認知名詞,知道那個是物件的歸類。有一篇發表在 Child Development 期刊中的研究報告,提供以上的結論,而且建議父母親多和嬰兒說話,少用沒有意義的嬰兒語言
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老舊的看法認為,學校裡的霸凌者是被同學排擠的,可是一篇發表在三月/四月份 Child Development 期刊的一篇文章說,這些小惡霸事實上是蠻受同學歡迎的。
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有一篇登在 2010 年 3 月 11 日的 New England Journal of Medicine 期刊的文章說,侵入性的心導管診斷被太廣泛地用在,只有穩定性的胸痛但是沒有心臟病前科的病人身上。
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有一篇發表在 2010 年 4 月份的 International Journal of Epidemiology 期刊的一篇文章說,長期覺得無聊的人壽命比較短。
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有一篇發表在 2010 年 3 月份的 Journal of the American College of Cardiology 期刊的一篇文章說,抽菸者如果能戒菸,在一年內就可以觀察到血管的健康改善,降低心血管的疾病。
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DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 飲食法,是設計來給高血壓的病人降血壓的飲食法。這個飲食法認為應該多吃蔬果、全穀,少吃肉類 (尤其紅肉),限制動物性脂肪、鹽、和甜食的攝取。所以,蛋白質應該儘量從核果、種子、豆類、脫脂奶品中取得,配合少量的魚、雞、瘦肉。
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