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我們提到 “老化” 時,總是會聯想到認知能力上多方面的退化:耳不聰、目不明、記憶衰退、老狗學不了新把戲等。老年人在動態性的智力不如年輕人,所以他們很難學習手機、電腦這一類代表時代進步的工具,可是他們絕對不是一無是處。

有一篇發表在 2010 年 4 月 6 日美國 Proceedings of the National Academy of Sciences 期刊的報告說:年紀越長,越具有社會智慧,越能了解和接受生命的變化和不確定性,也越能解決人際糾紛。

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2010/4/12 下午 05:34:54| CFH 編輯部

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健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法),則不但營養會均衡充足,並能健康而愉快的過生活。

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