一篇發表在 2004 年 9 月 27 日 Arch Intern Med. 期刊的文章說，認知行為療法治療入睡困難型失眠，無論是單獨使用或和安眠藥 Zolpidem (台灣品名：使蒂諾斯) 合用，都比單用 Zolpidem 有效；一篇發表在 2009 年 5 月 20 日 JAMA 期刊的文章說，使用認知行為療法治療慢性嚴重失眠者，在短期治療階段同時使用安眠藥 Zolpidem 會更有效，但長期仍應該單用認知行為療法；一篇發表在 2006 年 6 月 28 日的 JAMA 期刊的文章說，治療老年失眠者，短期或長期使用認知行為療法，都比安眠藥 Zopiclone 更有效。 詳全文...

有失眠之苦，什麼時候該借助安眠藥？

• 當病人因為其他病症去看醫師，卻向醫師抱怨會失眠時，醫師可能不但處理其他病症，也開安眠藥給病人，以免失眠影響到其他病症。
• 當病人有失眠的問題去找精神科醫師時，醫生可能建議病人接受心理治療、家族治療、認知行為療法、放鬆技巧等治本的方法，但通常醫師會為了先治標而開安眠藥。
• 醫師可能認為嚴重失眠會引起腦力的衰退、脾氣暴躁、精神不濟，而造成工作、生活、和人際關係的障礙。所以先讓病人能睡，等到解決其他失眠原因再逐漸減藥。
• 有些醫師太願意開安眠藥，有些則相反；病人也是，有些很喜歡吃安眠藥，也有些對安眠藥有心理抗拒。
• 所以失眠病患應找一個開藥前肯多和病人討論、開藥後也願意關心病人安眠藥的使用狀況的醫師。

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