近百年來，人類科研的重心，從近代物理、石油化學、半導體、分子生物學，終於轉移到腦的研究。智能是人類和其他生物最大的不同，也是人類最可貴的資產，人類知道這個榮耀。大腦的演化，是經過無脊椎動物、脊椎動物、哺乳類、靈長類，逐步變得大而且複雜。人類大腦平均重達3磅，是黑猩猩大腦的三倍，反映了人類大腦皮質區的進一步擴展，來支持人類複雜的新認知功能，如語言、自我意識、創新、合作、和解決問題的能力。人腦帶來科技方面的重大成就，使人類主宰地球、不需要在與飢寒對抗中求物種的存活、生活的改變則達到日新月異；然而，這些成就也帶來許多新危機。 詳全文...

智力提升了人類謀生的能力；然而，智力也帶來了無止境的慾望和雜念，因此產生了許多心理疾病，包括憂鬱症。目前精神科醫療資源缺乏，不易獲得心理治療，而藥物治療副作用高而且會增加憂鬱症復發的機率；所以感到憂鬱或有憂鬱症但不嚴重時，可以先幫助自己脫離，不必急著接受醫生的吃藥安排。離苦得樂的有效方法，依各人的個性而異，包括：1. 連結身體 (勤動手、多運動、接近大自然、正確飲食、規律睡眠)； 2. 人際關係 (感恩、利他)；3. 充實生活 (宗教信仰、培養嗜好、創造)；4. 清淨心智︰(自我心理治療、正念生活、放下、放鬆)。 詳全文...

人類的頭腦是一種容易恍神、作白日夢的腦，人們平均花費 47% 醒著的時間，想著和他們正在做的事無關的東西。這種想著非正在發生的事的能力，是人類認知能力上的一項成就。根據哈佛心理學院的研究顯示，無論白日夢的內容或想法是否愉快，恍神或白日夢本身就可能讓人不快樂。事實上，恍神及做白日夢比其他任何你正在做的事情，能對你的幸福感造成更大的負面影響。 詳全文...