當一個人剛成年時，大致上還算快樂；之後幸福感就開始走下坡，在中年時來到了一個 U 型的谷底，所以有 “中年危機 Mid–life Crisis” 的說法。之後，在進入老年時，雖然身體活力、腦力、和外表都可能開始退化，人們卻反而變得快樂起來，甚至比年輕時更快樂許多！為什麼？

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一篇 2007 年的文章說，老年人每天服用 800 IU 的維他命 D 補充品，其跌倒的機率可以減少 72%；一篇 2009 年 10 月的綜合多個臨床的分析報告說，65 歲以上的老人應該服用高單位維他命 D，來減少跌倒；一篇 2010 年的會議報告說，有 3/4 的印度髖骨骨折患者，其血中維他命 D 濃度缺乏；一篇 2009 年的多臨床綜合分析報告說，老人服用維他命 D 補充品，可以減少骨折的機會。 詳全文...