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維他命D的臨床證據和毎日補充量
維他命 D 是荷爾蒙？還是維他命？

如果我們說維他命是指身體無法製造而必須從食物攝取的營養品，則維他命 D 不應該被稱為維他命，因為皮膚可以利用陽光和膽固醇製造維他命 D (cholecalciferol, vitamin D3)。甚至可以說，功能上它比較像荷爾蒙，維他命 D 可以先在肝臟、之後在腎臟被活化，然後被輸送到全身許多器官，去影響器官的活動。

詳全文...
2011/6/9 上午 10:23:09| CFH 編輯部

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