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餐前喝水減重？每天八大杯？

有一篇發表在 2010 年美國化學學會年度大會的文章說，每餐前喝兩大杯的純水可以幫助減重。一大杯大約是 1/4 公升，目前大部分的醫學界推薦每人每天喝八大杯水，但是也有研究論文認為，八大杯水的說法並沒有足夠的科學根據。詳全文...

2011/3/10 下午 03:18:35|

CFH 編輯部

缺維他命D者較胖、較難減肥

成年人體內缺維他命 D，和許多疾病的發生有關，例如：骨質疏鬆、癌症、流感、肥胖、糖尿病、心血管、心智及神經等疾病。但是維他命 D 不足對兒童和青少年在肥胖方面的關聯性，在最近才開始有論文發表詳全文...

2010/12/2 下午 01:56:38|

CFH 編輯部

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