2010 年 11 月 22 日的 Archives of Internal Medicine 期刊的一篇文章說,糖尿病和憂鬱症有密切的關聯,互為因果。這篇文章的作者是美國哈佛大學 Frank Hu 醫師和他的團隊,她們在之前就已經發表過一次類似的論文,但是這一次的實驗人數較多,而且分析也比較深入。
目前在美國有 2,350 萬人患有糖尿病 (佔總人口 10%),超過 60 歲者罹患率高達 23%;另外,憂鬱症每年影響到 1,480 萬美國人;這兩個病症的罹患率目前仍在繼續增高。
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一篇發表在 2007 年 10 月 British Journal of Nutrition 期刊的文章說,大鼠在懷孕或哺乳期間攝食垃圾食物,會使生出來的後代偏好垃圾食物,導致過度飲食和肥胖;又有一篇發表在 2010 年 7 月一個學術年會的一篇文章說,當大鼠在哺乳的時候吃高脂肪食物,比在懷孕的時候吃高脂肪食物,更容易對後代有不良的健康影響;另有一篇發表在 2008 年 9 月的 Journal of Lipid Research 期刊的文章說,在小鼠懷孕或哺乳期間餵食高脂食物,會導致其下一代或下下一代小鼠的糖尿病罹患率提高。
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牙周病 (Periodontitis) 是因為牙齦感染、軟組織和支持牙齒的齒槽骨遭受破壞,而引起的發炎反應,且通常開始於牙齦炎 (gingivitis)。牙周病若不處理,可能會導致牙齒掉落,並且會增加心臟病、中風等其他嚴重的健康問題。
根據統計,四十歲以上的人,拔除牙齒的原因中,有百分之七十五是因為牙周病所造成。但是,牙周病並非中年以後才會發生的疾病,只要沒有正確的口腔保健習慣,牙周病其實中年之前已經悄悄地在口腔中展開破壞的行動。
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世界衛生組織說:全世界的糖尿病人數,將會從 2000 年的一億七千一百萬人,增加到 2030 年的三億七千萬人;屆時,糖尿病將會是許多國家的社會、醫藥資源的頭號負擔。
一篇發表在 2007 年 5 月 14 日的 Archives of Internal Medicine 期刊的文章說,膳食中穀類纖維攝取量較高的人,其罹患第二型糖尿病的機會較低;而膳食中鎂的攝取量較高者,也會得到類似的好處。另外,一篇發表在 2010 年 8 月 31 日網路版 Diabetes Care 期刊的文章,也報導說,鎂的攝取量較高,可以減少第二型糖尿病的罹患率達 47%;而且說,其作用機制包括:減少身體的發炎反應、和防止胰島素不敏感。
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一篇在 2010 年 8 月份的 Circulation 期刊的文章說:減少食用紅肉、加工肉品,可以減少心血管疾病。同時,在 2010 年 8 月召開的美國糖尿病學會年會中,有一篇論文發表:少吃動物性蛋白,可以減少日後罹患第二型糖尿病的機會。
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一篇發表在 2009 年 4 月 1 日 Sleep (睡眠) 期刊的文章說,實驗室確診的失眠者,其罹患高血壓的機率,是睡眠正常 (每天超過 6 小時) 者的 3.5 倍以上;一篇發表在 2009 年 11 月份 Diabetes Care. 期刊的文章說,實驗室確診的失眠者,其罹患糖尿病的機率,是睡眠正常者的 2 倍以上;一篇發表在 2010 年 9 月 1 日 Sleep (睡眠) 期刊的文章說,實驗室確診的男性失眠者,在 14 年內的死亡率,是睡眠正常者的 4 倍。
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一篇發表在 2010 年 9 月份 The American Journal of Medicine 期刊的一篇文章說,全靠母乳育嬰一個月或更長,可以減少母體日後罹患糖尿病的機會。
美國小兒科學會推薦:母親餵母乳一年以上,前六個月完全只餵母乳;因為已經有充分的臨床證明說,餵母乳可以減少嬰兒呼吸道和腸胃道的感染。
在 2005 年 11 月有一個大型臨床研究的結論說,餵母乳能夠減少母體在日後罹患糖尿病的機率;在 2010 年 2 月又有一篇文章呼應這個發現,同時強調有妊娠期糖尿病的婦女如果餵母乳,其防止日後母體糖尿病的效果更顯著;在 2010 年 9 月的這篇文章,也得到與前兩篇類似的結論,但更進一步提供關於餵母乳的時間長度、是否全餵母乳等方面的分析。
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新陳代謝症候群 (Metabolic syndrome),又稱為 X 症候群 (X syndrome)、胰島素抵抗綜合症 (insulin resistance syndrome),是一群內科代謝疾病的泛稱,也就是腹部肥胖、血脂異常、高血壓、胰島素抗性或葡萄糖不耐症、易發炎狀態、易血栓狀態的綜合體。新陳代謝症候群的臨床表現,會增加心肌梗塞與腦中風的風險,且罹患糖尿病的機率為正常人的 3 倍。
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糖尿病是嚴重的全球性健康問題,且有快速惡化的趨勢。美國目前已知糖尿病例約 2300 萬人,為總人口的 11%。美國國衛院的研究報告則說,如果加上 2% 已經有糖尿病而沒有發現的,總共是 13%。到 2034 年美國糖尿病例會由 2300 萬人增加到 4400 萬人,幾乎是加倍,主要的原因來自於人口的老化和肥胖人口比例的增加。根據美國政府估計目前的美國小孩,將有 1/3 在成年之後會變成糖尿病人。如果他們是黑人或西班牙語系小孩,則有半數將會變成糖尿病人。據估計美國處理糖尿病所需的費用,會從目前的 1130 億美元增加到 3360 億美元。
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有一篇發表在 2010 年 6 月 14 日 Archives of Internal Medicine 期刊的文章說,吃白米飯會增加罹患第二型糖尿病的機會;相反地,吃糙米飯可能減少糖尿病的機率。
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