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內分泌及新陳代謝科
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台灣男性過重，每二人就有一人過胖
近 10 年來，國人愈來愈胖，其中男性肥胖者增加的幅度比女性大。
2009/12/9 下午 04:11:48| CFH 編輯部| 回應 0 則

食用全穀有助於控制血壓

飲食上全穀類吃得最多的 1/5 受試者比全穀類吃的最少的 1/5 受試者，前者的高血壓出現率比後者少了 19%。這項臨床報告發表於 2009 年 9 月份的 American Journal of Clinical Nutrition 期刊。

 

2009/11/5 下午 02:28:27| CFH 編輯部| 回應 0 則

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★健康飲食
健康的飲食法要顧全主要營養分之均衡及是否富含微營養素。我們若能遵照一些證明過的飲食法 (地中海飲食法、琉球飲食法)，則不但營養會均衡充足，並能健康而愉快的過生活。
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