美國總統歐巴馬給自己的 2009 年的新年期許是要戒菸。

目前在美國大約有 1/5 的人口抽菸，而全世界有12億癮君子。根據哈佛大學最近的一項調查發現，有一半的美國人並不知道，抽煙所留下來的汙染毒物，即使在抽完菸後，仍然會在環境存留很長的時間，危害健康，這種效應備稱為 “三手菸” (third hand smoking)。有一篇發表在 2009 年 1 月份 Pediatrics 期刊的文章，詳細地描述了三手菸的危險性，尤其是對幼兒的威脅。

這一個研究是由美國麻州 Mass General Hospital for Children 的 Jonathan Winickoff 醫師所主持。研究者發現，抽菸所產生的污染毒物，會附著在抽菸者的頭髮、衣服、室內的地板、家具、牆壁、和車子內部裝潢。總共有 250 種有毒氣體化合物、重金屬和放射性元素會附著在這些表面上。污染物包括：氰化物、一氧化碳、丁烷、氨氣、甲烷、砷、鉛、鉻、和放射性釙－210，其中有 11 個污染物是屬於最危險的第一級致癌物。

研究者說，這些污染物對大人、小孩都有長期的健康危害，但是對嬰幼兒的威脅更高，因為嬰幼兒常常靠近這些平面，例如地面、家具、衣服和玩具，也比較容易用手、鼻、嘴，去接觸這些平面。嬰幼兒正在發育的大腦，非常脆弱，即使是微量的汙染物也可能對腦造成傷害。

加州的 Indoor Environment Department of Berkeley Lab 的 Hugo Destaillats 博士說，菸裡面的尼古丁，會附著在物體的表面上，然後慢慢和空氣裡的亞硝酸起化學反應而產生亞硝胺類的 tobacco-specific nitrosamines 的化合物。亞硝胺是最危險的致癌物之ㄧ，可以經由皮膚接觸、呼吸灰塵、或由口腔進入人體。

根據一項調查，目前有 25% 的美國家庭，不允許任何人在家裡抽菸。但是即使是在室外抽菸，污染物也可以經由抽菸者的頭髮、皮膚和衣服帶入室內。

下一次當你在別人身上、車子、旅館、或住家聞到菸味時，要記得室內抽菸可以讓污染毒素平均達到非抽菸房屋的 56 倍；即使是室外抽菸者的家，平均污染程度也是其他家庭的 7 倍。一項在瑞典的調查說，即使是室外抽菸的家庭，他們的子女仍然比非抽菸家庭的子女容易感染耳朵和呼吸道發炎。

已開發國家，已經在公共場所禁菸，並且提高菸稅。但是未開發或開發中國家的政府，常會因為財政依賴菸稅，或國民醫療知識尚未普及，並未積極提倡戒菸。例如在中國，30 歲以上的男性有 75% 抽煙。

Ref:
Third-Hand Cigarette Smoke: Health Blog
Third Hand Smoke…Again
Third-Hand Smoke: Another Reason To Quit Smoking
戒菸，一年內即減少心血管病