不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3，此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸，人體可以少量合成，而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸，人體無法自行合成，需要從食物中攝取以維持身體的正常生理機能。由於現在的禽畜類大多為人工養殖，使用玉米等穀類而不是吃牧草，造成目前食物中 Omega-3 的含量過低並和 Omega-6 的比例相當不均衡，也成就了現代人的發炎體質。
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有一篇發表在 2010 年3 月 Cognitive, Affective & Behavioral Neuroscience 期刊的文章說，煩惱性的焦慮 (Anxiety) 有助於減輕憂鬱症 (Major Depression)。
這一個研究是由美國伊利諾大學的 Gregory A. Miller 和 Wendy Heller 兩位教授共同主持，研究者招收了一群有憂鬱症的病患，讓受試者描述印在紙上的一些詞彙的顏色。這些詞彙有的是有負面的意義，有的是中性的，或者是正面的。 在受試者描述這些詞彙的顏色時，研究者同時用功能性核磁共振造影 (fMRI) 來分析受試者腦部不同部位的活動量。
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老舊的看法認為，學校裡的霸凌者是被同學排擠的，可是一篇發表在三月/四月份 Child Development 期刊的一篇文章說，這些小惡霸事實上是蠻受同學歡迎的。
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有一篇發表在 2010 年 4 月份的 International Journal of Epidemiology 期刊的一篇文章說，長期覺得無聊的人壽命比較短。
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在2010年網路版的Clinical Psychology Review期刊有一篇文章說，2007年的美國中學和大學生在心理方面的問題，比起1938年類似調查所顯現的，要嚴重很多。
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什麼是憂鬱症？
憂鬱症 (Major Depressive Disorder，重性抑鬱狀態、單相抑鬱症、臨床抑鬱症) 和一般的悲傷不同。悲傷只是暫時的反應，憂鬱症往往可以長達幾個月甚至於幾年之久，而且常常伴隨著生理上的症狀。
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一篇發表在 2010 年 2 月 10 日 Psychopathology 期刊說少數使用網路成癮的英國人有嚴重的憂鬱症傾向。
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目前國際上常用的憂鬱症診斷標準有兩個：一個是美國精神病協會 (American Psychiatric Association) 在 1994 年公佈的 DSN-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 第四版)﹔另一個是世界衛生組織 (WHO) 所採用的 ICD-10 (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 第十版)。
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美國醫療保險公司 Kaiser Permanente 的 Vincent Felitti 醫師，也是該公司附屬醫療中心的肥胖治療部主任。他治療的肥胖症往往非常成功，但是他發現有些病人在獲得很好的成效之後，反而不願意保持減重。
Felitti醫師調查他手裡 286 個肥胖患者的過去經歷，結果發現 50% 的病例在小時候遭受過性侵害。這個比例，遠超過 2003 年美國 University of Southern California 大學研究報告所說的男性 14%，女性 32% 的兒童性侵比例。
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一篇發表在 2010 年 1 月 6 日美國著名的 Journal of the American Medical Association 期刊說，有兩種抗憂鬱症的西藥，事實上對中度和輕度的憂鬱症病人沒有什麼幫助。這一項研究報告是由美國賓州大學的一位博士生 Jay C. Fournier 領銜撰寫。
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