台灣電玩職業隊拿下 2012 年世界冠軍，但是台灣上網成癮率的調查報告結果也很驚人！過度上網是否和依賴菸、酒、毒品一樣，是一種上癮現象？或只是暫時性的不健康行為？這在醫學界目前仍無定論。本文將描述有關 “上網成癮症 (Internet addiction disorder, IAD)” 是否成立的爭論，並且提供可以用來判定是否上網成癮的評分量表，供自行評分、或由父母評估小孩。

台灣電玩職業隊拿下世界冠軍，但是台灣上網成癮率也驚人

2012 年 10 月 15 日的新聞說，在美國洛杉磯舉行的《英雄聯盟》(League of Legends) 第二季世界盃賽事中，來自台灣的電玩隊 “台北暗殺星 （Taipei Assassins, TPA）” 打敗了來自韓國的 Azubu Frost 隊，拿下冠軍，贏得一百萬美元（約三千萬台幣）獎金。

“台北暗殺星” 是台灣第一個電玩職業隊，成員六男一女，平均年齡二十一歲，為了比賽而集訓了兩個多月，每天練習超過 10 個小時，部份成員因此休學中。他們的得獎，有可能會促使台灣掀起一波電玩熱潮。

《英雄聯盟》是目前全球最受歡迎的線上對戰遊戲之一，約有 3 千萬名的玩家，在台灣也有至少 2 百萬以上的玩家。

但是就在不久以前，一則 2012 年 7 月 26 日的新聞說，台灣的中國醫藥大學和亞洲大學合作成立了“中亞聯大網路成癮防治中心”，它是在台灣成立的第一個網癮門診中心。文章中也提到，教育部委託交大等學校做研究發現 1/5 國中生、1/3 高中生有上網成癮的現象；文章又說，亞洲大學調查報告認為台灣中、大學生有 10%-15% 上網成癮。

以上這兩個研究報告所算得的台灣上網成癮率，和歐美國家的 5%-10% 相較，高出很多。其原因或許是東亞學生的上網成癮率真的比較高：例如有一篇韓國的報告說，18 歲以下的韓國人有 30% 有上網成癮的危險；另有一篇報導說，中國的大學生上網成癮率是 10.6%。但是，也有一篇研究報告說台灣的大學生上網成癮率為 5.9%。所以這些上網成癮率報告的不一致，也有可能是因為檢測方法不同。

過度上網，是否可以被稱為罹患“上網成癮症”？

有些人上網是去搜尋網路上無邊無際的知識資訊，也有些人上網是去網購。而過度上網者常常是因為沉迷於在網上和別人虛擬互動，例如：電子信、即時通、推特、Facebook 等活動；有一篇台灣的報告說，台灣的大學生網路成癮的主要原因，是在網上和別人虛擬互動。還有其他過度上網的原因，包括：色情網站、電影、賭博、和線上電玩；有一篇韓國的報告說，韓國網路成癮者 70% 是因為網路遊戲，其中 18% 可以被稱為遊戲上癮。

許多網路成癮者，其每週在網上的時間，有 38 小時以上是和學校功課或工作無關的，因此造成功課荒廢和工作效率的低落。紐約某一個大學的報告說，該校新生一年內被迫離開學校的學生中，有 43% 經常熬夜上網，造成功課荒廢。

那麼，過度上網是否可以算是“上網成癮”？目前有兩派說法：

1.  認為 ‘過度上網不能算是是成癮’ 的論說

• 過度上網比較像是一種強迫症，而不是成癮。過度上網，看起來和過度打電話並沒有太大的不同。
• 過度上網的現象，可能只是有些有心理疾病的人逃避痛苦的方法之ㄧ，就好像這些人也往往會暴飲暴食，並不能把這些行為等同於上癮。
• 過度上網的原因很多，有些人是迷上了網路拍賣，也有一些人是迷上了網路遊戲、賭博、或成人網站。也許可以稱他們“賭博成癮”、或“色情成癮”，但是不能把這些完全不同的成癮原因，混稱為一個“上網成癮”。

2.  認為 ‘過度上網是一種成癮’ 的論說

• 美國 The Center for Internet Studies 的 David Greenfield 博士認為，在網路上成迷於色情網站、線上遊戲、線上賭博、或網購，都能造成一個人情緒上的改變，和成癮相似。
• 美國 Center for Internet Addiction Recovery 的 Kimberly Young 博士認為上網成癮者往往有憂鬱症或焦慮症等情緒問題，他們常常藉著滯留在網路上的虛幻世界，去逃離真實世界裡的不愉快的感覺或苦惱，像是成癮行為。
• 一篇 2009 年的報告說，上網成癮者和藥物成癮者一樣，都會產生腦結構上的變化，許多腦區域有萎縮的現象，另外也有其他區域的連結似乎是增強了。

上網成癮症 (Internet addiction disorder, IAD) 目前還沒有被列入 Diagnostic and Statistical namual of Mental Disorders, DSM-IV 2009 年版。但是在 2013 年版的 DSM-V 可能就會決定是否納入。

目前知道，超過一半的上網成癮的患者，同時有其他的成癮問題，例如菸、酒、性、賭、和毒品。而且他們常患有憂鬱、焦慮、或強迫等症狀；但是很難分辨，是過度上網會造成這些症狀，還是有這些症狀的人比較容易變成過度上網。

上網成癮測驗

上網成癮測驗 (The Internet Addiction Test, IAT) 這套試題，是 Kimberly Young 博士所設計的，共 20 題， 估計受試者上網成癮的程度。(請看附件一：上網成癮測驗的自我測試題，附加的中文翻譯並未經過認證，僅供學術參考)。測驗時，根據每一題的敘述適用於被測試者的程度，去回答。從：”不適用（沒發生過）、罕見、偶爾、稍常、經常、總是” 這五個選項中圈選其一，然後用下列 0 至 5 分的計分標準：

0 = Does Not Apply 不適用（沒發生過）
1 = Rarely. 罕見
2 = Occasionally. 偶爾
3 = Frequently. 稍常
4 = Often. 經常
5 = Always. 總是

累計共 20 題的分數，就是最後總得分。分數越高，網癮的問題也越嚴重。以下是受測者的總得分情況，和其網癮問題之間的關聯：

• 20-49 分：是一般人上網的狀況，偶而上網時間稍微偏常，但是仍然能自我控制。
• 50-79 分：已經因為上網過度而帶來一些影響，應該開始反思，加強自我控制。
• 80-100 分：上網過度已經帶來明顯困擾，應該評估其禍害，並著手解決這項問題。

 (請看附件二：上網成癮測驗的兒童測試題，由父母代答試題；附加的中文翻譯並未經過認證，僅供學術參考)

附件一：上網成癮測驗 (The Internet Addiction Test, IAT) 自我測試題

1。你是否經常會發現，你上網的時間長度，超過你事前所允許自己的？
1. How often do you find that you stay on-line longer than you intended?

2。你是否經常忽視家務勞動，而花更多的時間在上網？
2. How often do you neglect household chores to spend more time on-line?

3。你是否經常寧願選擇令人興奮的互聯網，而不是與伴侶的親密關係？
3. How often do you prefer the excitement of the Internet to intimacy with your partner?

4。你是否經常與同在線上其他用戶形成新的人際關係呢？
4. How often do you form new relationships with fellow on-line users?

5。生活圈中的其他人是否經常對你抱怨，說你花大量的時間上網？
5. How often do others in your life complain to you about the amount of time you spend on-line?

6。你的學校作業或成績，是否經常受到影響，因為你花大量的時間上網？
6. How often do your grades or school work suffer because of the amount of time you spend on-line?

7。你是否經常要先檢查你的電子郵件(註：或twitter、plurk)，然後才願意去做別的你需要做的工作？
7. How often do you check your e-mail before something else that you need to do?

8。你的工作表現或生產力，是否經常因為你在上互聯網，而受到影響？
8. How often does your job performance or productivity suffer because of the Internet?

9。當有人問你，你上互聯網做哪些事，你的反應是否經常變成是在替自己防禦或保密？
9. How often do you become defensive or secretive when anyone asks you what you do on-line?

10。你是否經常拒絕那些和你的生活有關、令你不安的思緒，而逃入和互聯網有關、令你舒緩的思緒裡？
10. How often do you block out disturbing thoughts about your life with soothing thoughts of the Internet?

11。你是否經常發現，你在期待著自己能再次上網？
11. How often do you find yourself anticipating when you will go on-line again?

12。你是否經常擔心，若沒有互聯網，生活將變得無聊、空虛、沒有快樂可言？
12. How often do you fear that life without the Internet would be boring, empty, and joyless?

13。如果你在上網，而有人騷擾你，你是否經常會惡言、吼叫、或像是被惹惱了？
13. How often do you snap, yell, or act annoyed if someone bothers you while you are on-line?

14。你是否經常因為深夜上網而損失睡眠時間？
14. How often do you lose sleep due to late-night log-ins?

15。當你下網時，你是否經常腦裡還被互聯網的事干擾，或會幻想上網？
15. How often do you feel preoccupied with the Internet when off-line, or fantasize about being on-line?

16。當你在網上時，你是否經常發現自己對自己說：“讓我再多留在網上幾分鐘吧！”？
16. How often do you find yourself saying "just a few more minutes" when on-line?

17。你是否經常：企圖要減少自己上網的時間，結果失敗了？
17. How often do you try to cut down the amount of time you spend on-line and fail?

18。你是否經常在隱藏自己已經上網多久，不讓別人知道？
18. How often do you try to hide how long you've been on-line?

19。你是否經常會選擇花更多的時間上網，而不是出門去和別人交往？
19. How often do you choose to spend more time on-line over going out with others?

20。你是否經常如此：當你沒有在上網時，會感到沮喪、喜怒無常、或緊張；而一旦上網，這些感覺就消失了？
20. How often do you feel depressed, moody, or nervous when you are off-line, which goes away once you are back on-line?

附件二：上網成癮測驗 (由父母代答) 的兒童測試題

1. How often does your child disobey time limits you set for on-line use?
1。你的孩子是否經常不服從您所設定的、他被允許上網的時間限制？

2. How often does your child neglect household chores to spend more time on-line?
2。你的孩子是否經常忽視家務勞動，而花更多的時間在上網？

3. How often does your child prefer to spend time on-line rather than with the rest of your family?
3。你的孩子是否經常更願意花時間在上網，而不是與家人互動？

4. How often does your child form new relationships with fellow on-line users?
4。你的孩子是否經常與同在線上其他用戶，形成新的人際關係呢？

5. How often do you complain about the amount of time your child spends on-line?
5。你是否經常抱怨，認為你的孩子花費大量的時間在上網？

6. How often do your child's grades suffer because of the amount of time he or she spends on-line?
6。您的孩子的學校成績，是否經常會因為孩子花費大量的時間在上網，而受到影響？

7. How often does your child check his or her e-mail before doing something else?
7。你的孩子是否經常要先檢查他的電子郵件(註：或twitter、plurk)，然後才做別的事情？

8. How often does your child seem withdrawn from others since discovering the Internet?
8。你的孩子，自從發現了互聯網之後，是否似乎是退出和其他人的交往圈？

9. How often does your child become defensive or secretive when asked what he or she does on-line?
9。當你問你的孩子上互聯網做哪些事，他的反應是否經常變成在替他自己防禦或保密？

10. How often have you caught your child sneaking on-line against your wishes?
10。你是否經常發現你的孩子，違背你的規定，而偷偷上網？

11. How often does your child spend time alone in his or her room playing on the computer?
11。你的孩子是否經常獨自花時間，在他的房間裡玩電腦？

12. How often does your child receive strange phone calls from new "on-line" friends?
12。你的孩子是否經常收到，網上的新朋友打來的奇怪的電話？

13. How often does your child snap, yell, or act annoyed if bothered while on-line?
13。如果你你的孩子在上網，而有人騷擾他，他是否經常會惡言、吼叫、或像是被惹惱了？

14. How often does your child seem more tired and fatigued than he or she did before the Internet came along?
14。自從有了互聯網之後，你的孩子是否經常顯得比從前更累、更疲憊？

15. How often does your child seem preoccupied with being back on-line when off-line?
15。當你的孩子下網時，他是否經常腦裡還被互聯網的事干擾？

16. How often does your child throw tantrums with your interference about how long he or she spends on-line?
16。你的孩子是否經常會因為你限制他上網的時間長度，而大發脾氣？

17. How often has your child choose to spend time on-line rather than doing once enjoyed hobbies and/or outside interests?
17。你的孩子是否經常會選擇花時間上網，而不是做他從前喜歡的嗜好或其他興趣？

18. How often does your child become angry or belligerent when you place time limits on how much time he or she is allowed to spend on-line?
18。當你限制你的孩子的上網時間長度，他是否經常會生氣或對你抗爭？

19. How often does your child choose to spend more time on-line than going out with friends?
19。你的孩子是否經常會選擇花更多的時間上網，而不是出門去和朋友交往？

20. How often does your child feel depressed, moody, or nervous when off-line which seems to goes away once back on-line?
20。你的孩子否經常如此：當他沒有在上網時，會感到沮喪、喜怒無常、或緊張；而一旦上網，這些感覺就消失了？
 


Ref:
世界電玩賽 台北暗殺星奪冠.
熱門話題－網癮戒治 政府得加把勁.
Internet addiction disorder.
Internet Addiction Test (IAT) by Dr. Kimberly Young.
Parent-Child Internet Addiction Test.