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腦、神經系統、精神科
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尼安德塔人 Neanderthal,曾經在舊石器時代,生活在歐洲和亞洲的西部,但是在兩萬多年前就滅絕了。比較現代人類和尼安德特人的 DNA 時發現:非洲人之外的人類,其基因組有稀疏分佈的 2.5% 至 4%,和非洲的人類不同,卻和尼安德塔人相同。因此推斷,在 5 萬年前左右,當人類剛移居出非洲時,在緊鄰非洲的中東地區,遇上尼安德塔人,而發生混血。和人類相比,尼安德塔人有較高比例的腦容量,應用到視覺和運動;所以,留給記憶、思維、和社交的,可能比人類少,導致於其求生工具和求生技巧的發展會比人類慢,且無法維持較大的社會群體。因此,無法應付歐亞大陸的天氣變冷和食物缺乏,也競爭不過人類,導致滅絕。
2016/10/4 下午 03:43:08| CFH 編輯部| 回應 0 則

自古以來人類靠自律神經和內分泌系統,能暫時提高戰、逃的能力,來應付天災和外敵。但是,現代人的主要壓力源卻變成是每天日常的生活、人際、情緒等戰不贏又逃不掉的問題。過度或長期的壓力會使人焦慮、免疫力下降,以至於 60% 至 90% 疾病和壓力有關。焦慮症有六種主要類型,每一種都有其自身獨特的症狀,但是都是和過度、非理性的恐懼及擔憂有關。身處焦慮 (症) 時,幫助自己的方法包括:改變對焦慮的認知、練習去除雜念和放鬆身心、接受焦慮感而不對抗、當下原本正該做的就去做、改變生活習慣、心中感恩和行為利他。年輕人生活壓力較大;老人則更容易受遭到因為貧、病、獨居、或接近壽終所帶來的惶恐。
2015/8/26 下午 03:42:16| CFH 編輯部| 回應 0 則

自閉症起因於神經系統的發育障礙,其病徵在 3 歲前就會出現。患者不能進行正常語言 (或非語言) 溝通和社交活動,卻常做一些刻板、重複的動作;嚴重者會終身無法獨立生活。凝視別人的眼睛是社交能力的起始;缺乏凝視別人眼睛的興趣,是自閉症幼嬰的最重要的早期症狀之一。這項能力的喪失是後天的:凝視別人眼睛的時間在幼嬰 2 至 6 個月期間才逐漸下降,到 2 歲時仍有一般嬰兒的 50%。及時發現和時開始是能成功治療自閉症的關鍵:臨床發現,如果父母能在有自閉症狀的幼嬰 6 至 15 個月大時,就在每天生活中緊密採取干預行動,將能阻斷幼嬰日後自閉症的惡化,達到類似治癒的效果。
2015/7/6 下午 04:32:29| CFH 編輯部| 回應 0 則

智力提升了人類謀生的能力;然而,智力也帶來了無止境的慾望和雜念,因此產生了許多心理疾病,包括憂鬱症。目前精神科醫療資源缺乏,不易獲得心理治療,而藥物治療副作用高而且會增加憂鬱症復發的機率;所以感到憂鬱或有憂鬱症但不嚴重時,可以先幫助自己脫離,不必急著接受醫生的吃藥安排。離苦得樂的有效方法,依各人的個性而異,包括:1. 連結身體 (勤動手、多運動、接近大自然、正確飲食、規律睡眠); 2. 人際關係 (感恩、利他);3. 充實生活 (宗教信仰、培養嗜好、創造);4. 清淨心智︰(自我心理治療、正念生活、放下、放鬆)。
2014/10/27 上午 10:23:28| CFH 編輯部| 回應 0 則

 一般悲傷只是暫時,但是憂鬱症往往可以長達幾個月之久,少數人會一生反覆發作。發生時患者處於被憂鬱、焦躁、或空虛折磨,對於以前喜歡的活動 (包括性欲) 失去興趣,而且常常伴隨著生理上的症狀。患者有可能因為受不了痛苦而有自殺念頭。輕度至中度的患者可能只需要經過幫助自己 (例如運動、接觸綠地、傾訴或寫信、參加活動),或採用心理治療就可以奏效。中度至重度則往往受益於使用抗憂鬱藥物,有些嚴重患者可能需用電痙攣治療法。但是單用抗憂鬱藥,而缺乏生活改變及心理治療配合,長期對病情不利。
2014/8/17 下午 09:53:57| CFH 編輯部| 回應 0 則

根據最近報導,有三成五 45 歲以上的美國人、三成四 52 歲以上的英國人感到孤獨,而孤獨盛行的部分原因是因為離婚和分居。即將退休的嬰兒潮世代,由於平均壽命長、離婚率高、少和子女同住,將被證明是孤獨定時炸彈。長期孤獨會嚴重損害身心健康,也是早逝的危險因素。孤獨的老人受害最重,其孤獨和其身心疾病,常是互為因果。嬰兒潮世代需學習調適自己,能獨處而不感到寂寞、不幸福,否則個人和社會都將面臨一場災難。
2013/10/25 上午 05:49:37| CFH 編輯部| 回應 0 則

孤獨感是一個人在與外界隔離或缺乏伴侶下,所產生的帶有焦慮、孤伶、苦悶的複雜的情緒。主觀的“感到孤獨” 和 客觀的“社交上孤立”,是兩者相關,但並不相同。產生孤獨感的原因,除了和個性有關之外,則是包括社會、心理、和情緒等多樣化的情境誘因。隨著社會的現代化,孤獨似乎已經愈演愈烈。本文附有加州大學洛杉磯分校創用的孤獨量表,可以用來評估自己的孤獨感的嚴重程度。長期孤獨會嚴重損害身心健康。要擺脫孤獨感的糾纏,試試看:訓練自己享受獨處、去享受大自然或養寵物、鞏固與老朋友的感情、出去交新朋友、努力去幫助別人。
2013/9/30 上午 03:31:17| CFH 編輯部| 回應 0 則

妄想症 (Delusional disorder) 患者,對某些特定事情,會深信自己的非奇異的、但卻是錯誤的解讀 (即妄想)。而且因為著迷於這些妄想,患者的某些心理和行為,會破壞自己或別人的生活。大多數患者並不承認自己有問題、無求醫動機。妄想症可分七型:情愛型 (以為另一個人深愛著自己)、自大型 (妄想自己的才能或身份等)、嫉妒型 (認為自己的伴侶出軌)、被害型 (堅信自己受到欺騙或迫害)、身體型 (堅持自己患病)、混合型、和未分類型。治療方面:應先考慮採取心理治療及支持,避免輕易使用抗精神病藥物或住院治療。有些病人可在發病幾個月內即時緩解,有些則會多次復發或慢性化。
2013/7/14 下午 02:18:20| CFH 編輯部| 回應 0 則

 臉書 (Facebook) 的全世界用戶已超過 10 億 人,遍及各年齡層,尤其是學生和年輕族群。臉書是一個很有效率的社交媒體,用戶可以簡便地在網上免費發布自己的活動訊息,給越來越多的 “好友”。但是,出於虛榮或忌妒心,許多用戶大量廣招 “好友”、將自己的網頁過度美化、或聳動化、又不使用加密保護隱私;最後,臉書可能會變成你的時間負荷、引起社交上的混亂、累積焦慮感、甚至於危害自己的前途。那麼,要如何小心使用臉書呢?
2013/2/28 上午 08:29:50| CFH 編輯部| 回應 0 則

最近 30 年來,歐美國家的年輕一代漸漸能接受同性戀和同性婚姻,同性戀者的人權也越來越有保障。同性戀傾向發生的原因仍然不明白,然而透過雙胞胎調查研究,已經確知不但和遺傳有關,還包括其他不明原因。有一篇 2012 年 12 月發表的論文說,同性戀傾向和遺傳的關聯,不是透過基因本身,而是透過表觀遺傳;這個理論解釋了為什麼科學家一直無法找到同性戀基因。
2012/12/20 上午 11:10:59| CFH 編輯部| 回應 0 則

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